Приємні запахи здавна використовуються в терапевтичних цілях: при масажі, медитаціях і лікуванні емоційного стану. Ароматерапія заснована на впливі ефірних масел на діяльність мозку: лімбічна система, що відповідає за нюх, також регулює емоції, сон і поведінкові реакції. Тому за допомогою аромамасел або сумішей можна впливати на роботу організму без ліків. Так, група вчених з Гонконгу провела дослідження і довела, що ароматерапія (особливо в комплексі з масажем) дійсно допомагає при лікуванні симптомів депресії.
У форматі сумішей аромамасла працюють ще ефективніше, посилюючи один одного. При змішуванні ефірних масел важливо враховувати не тільки їх властивості, а й дозування.
Ефірні масла можна використовувати за допомогою аромаламп або наносити по одній краплі на зап'ястя, під мочки вух і на ключиці. Роликові аромамасла наносяться за таким же принципом. Спреї на основі ефірних масел важливо розпорошувати в попередньо провітреному приміщенні.
Ароматерапія, як метод, має свої принципи, які дозволяють організувати індивідуальний підхід до кожної людини. Завдяки величезній кількості видів ефірних масел, з вибором потрібного варіанту не проблем не виникає. Важливо застосовувати тільки сподобалися запахи масел, так як вони здатні діяти на людину через його сприйняття. Аромат кожної рослини складається з комплексу різних активних речовин, тому одне і теж ефірне масло може використовуватися для лікування різних захворювань. При цьому слід пам'ятати про запобіжні заходи і дозуванні. Малі дози ефірних масел є стимуляторами, а великі можуть нашкодити життєво важливим процесам організму.
